咖啡对男人的好处
咖啡对男性的好处不仅仅是简短的总结。
咖啡可以提高男性的生育能力并改善男性的性功能。由于咖啡因的直接关系,男性性能力的增加与睾酮的分泌直接相关,而每天喝两杯以上咖啡的男性分泌的睾酮要多出 14%。

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咖啡最重要的特性

由于其特定的生理机能,咖啡对男性具有特殊的特性。减肥是这些特性之一。脂肪燃烧是咖啡的另一个特殊特性,对于有体育活动的男性来说非常重要。
降低阿尔茨海默氏症的发病率以及降低帕金森氏症和痛风的发病率是咖啡对男性的其他特性。
降低患 2 型糖尿病的风险,这是最危险和最慢性的疾病之一,也是咖啡最重要的特性之一,它与提高免疫系统直接相关。
喝咖啡后肌肉和神经的协调对运动员来说非常重要,在开始运动前喝咖啡,可以大大提高运动成绩。
降低患结肠癌和肝病的风险也是咖啡最重要的特性之一。

喝咖啡的最佳时间

关于确定喝咖啡的最佳时间总是存在分歧;但似乎由于人体内的荷尔蒙过程和酶,可能达到咖啡消费的大致时间。
众所周知,皮质醇会引起压力和警觉,它在一天开始时处于最低点,而在清晨 9:30 至 11:30 左右喝咖啡似乎有很大帮助。
对体内这种物质的研究表明,皮质醇水平在中午 12 点到一个半小时和晚上 5 点到 6 点半达到最高,在这些时间喝咖啡对身体没有特别的影响。意识。。
饭后喝咖啡有助于消化系统摆脱大众认知,改善消化系统的功能。
运动前喝咖啡可以增加肌肉和神经之间的注意力和协调性,从而提高运动效率。
运动后喝咖啡也是推荐的,因为其中的咖啡和咖啡因可以防止肌肉痉挛,并在一定程度上减轻由此引起的疼痛。
不建议睡前喝咖啡;因为人体产生困倦的原因是腺苷的活性,腺苷与其受体结合,产生困倦的感觉。睡前喝咖啡会使咖啡因停留在腺苷受体上,并通过占据这些受体来干扰腺苷功能。

禁食苦咖啡的好处

很多人认为咖啡是酸性的,会干扰消化系统和胃酸分泌过多,不建议空腹饮用。空腹喝苦咖啡最终会导致胃炎、胃灼热甚至胃溃疡。

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